時鐘3點,凹陷

【職場二三事】打擊瞌睡蟲下午3點提神的5個方法

（圖／123RF）為何是在下午3點呢？因為低迷期通常發生在晚上最深眠的時間往後推算12小時，也就是普通人如果正常時間睡覺，也就是凌晨3點深眠，剛好與你上班時的下午3點吻合。更多新聞：【職場二三事】教練式管理風格成為更好領導者必備條件當然，每個人的低迷期不太一樣。根據Healthline的研究報告指出，有多種因素會影響你的生理時鐘的調節，如賀爾蒙、年齡、細胞功能、新陳代謝等等。其中影響生理調節最大因素就是賀爾蒙，它可使人感到疲憊，也可讓你提神。以下告訴你5個方法，改善生理節律與提高精神，可以活躍一整天：確保足夠的睡眠時間與品質前一晚睡眠不足可能導致隔天的疲勞值加倍，從而干擾身體賀爾蒙的分泌導致失調。

浴室油漆選擇什麼好？浴室油漆缺點、產品推薦&顏色選擇

2023-09-21 浴室油漆是專用於浴室的防水油漆，可以為浴室起到防水、防霉和抗菌等功效，比較適合改造老舊磁磚花色和風格，或者改造水泥墻面，且大大節省成本。如果你需要用到浴室油漆，又不知道使用什麼品牌或者如何挑選，建議你閱讀此篇文章，透過相關產品推薦，找到適合你家使用的浴室漆。浴室油漆優點有哪些？浴室油漆施工優點1：比較容易施工浴室油漆施工步驟簡單，基本無需自行加水調配，只需要將磁磚清理乾淨後刷漆，新手也比較方便上手。優點2：比較方便打理浴室油漆一般為霧面光澤，帶有部分紋理，無論是水洗還是布擦，都比較容易清潔，不藏污納垢，防霉抗菌效果比較佳。優點3：適用於低花費改造

長空鑄劍線上看

長空鑄劍又名：長空鑄劍... 分類：陸劇地區：大陸年份： 2004 人氣： 372 更新：全22集/2023-12-19 21:30:12 主演：吳京安楊樹泉牛莉導演：趙為恆簡介：駐紮在東南沿海某空軍基地的107師是一支戰功卓著的王牌英雄部隊，進入新的歷史時期... 詳情立即播放收藏劇情簡介駐紮在東南沿海某空軍基地的107師是一支戰功卓著的王牌英雄部隊，進入新的歷史時期，又被軍委和空軍定為首批快速反應機動作戰部隊，率先裝備了我軍最新型的"藍鯊"戰鬥機。 1999年初春，當驚蟄的第一聲霹雷詳情排序播放地址優質雲非凡雲騰訊雲ᴴᴰ 搜狐雲ᴴᴰ 天空雲急速雲閃電雲第1集第2集第3集第4集第5集第6集第7集第8集第9集第10集

崁燈怎麼選？按照這五個面向選擇準沒錯

1.1. 崁入孔尺寸崁入孔指的就是天花板上，裝崁燈的那個孔，而在選擇崁燈之前，換舊燈跟裝新燈需要注意的事項會有些不同： 1.1.1. 安裝新崁燈市面上崁燈常見的開孔尺寸有 7cm, 7.5cm, 8.5cm, 9cm, 9.5cm, 12cm, 15cm，可以把偏好的崁燈開孔尺寸記錄下來，跟設計師討論。若擔心實際燈具安裝的契合度，也可以先準備一組樣品給現場師傅或設計師參考。 1.1.2. 取代舊崁燈舊崁燈拆下後，要嘛直接量崁入孔的寬度；要嘛量崁燈後面，要塞進去的部分左右有多寬。注意如果你偷懶不拆，直接量崁燈外框量到的尺寸是錯的，通常崁燈露出部分的外框會比崁孔再大一些。

晉塔應注意那些事？常見晉塔祭拜須知，包含日期與方位等選擇要件｜冬瓜行旅生命禮儀

晉塔之前，當然最重要的一個步驟是選擇亡者的塔位，需要注意兩種面向：一是靈骨塔的外在風水環境，二是寶塔內的塔位方位座向，以下簡易說明兩者須知的禁忌：靈骨塔的外在風水環境 1.靈骨塔的位置最好後面靠山，能夠藏風聚氣，忌諱的是蓋的高度高於前後左右的山巒，或是蓋在山頂龍背上，會造成氣不聚、塔不穩。 2.寶塔外側忌諱有高壓電纜經過，或塔的前方有尖山也不宜。 3.寶塔本身大門要直對路而下，讓塔看起來陡瀉，或是塔大門前的路左右反背而下。 4.靈骨塔周邊最好是環境通風不潮溼、光線明亮，若有很好的管理制度更是加分。寶塔內的方向座向 1.靈骨塔內座向的選擇，要以往生者的生辰、生肖來決定，要避開六沖與三煞的方位! 盡量選擇三合、六合等吉利的方位。

关于痣你不知道的事儿

双侧腰有痣一般来说，如果腰部单侧有痣，就有腰缠万贯的喻意，腰上有痣者，富贵者居多。如果从侧腰有痣，则不止有富贵，还会特别的才华过人，名扬天下，属于背靠金山，骑马带刀，走到哪里都会遇贵人扶持，并且越老越有钱，福禄双全的好命预兆。 02 头发里有痣一般头发里有痣，有发中藏金的预示，就算是黑色或者是乌色的暗痣一般也有此预示，但若此痣长在颅门处，就是头顶正中，并且是红色白色粉色的亮痣，则更有鸿运极顶的意思，是说此人运气通达，天上掉下个馅饼，偏生他能接着的好预兆，有这样的好运气，自然财源滚滚，财运非常好。 03 耳珠有痣耳上痣吉痣较多，耳轮上有痣志气不达，耳内有痣则证明此人比较靠得住，此痣也有财库的意思，能聚财。